【AND LIFE】富山市にある野菜たっぷりヘルシーランチと自家製スイーツが楽しめる心と体に優しいカフェ

こんにちは！富山のグルメ・おでかけ情報を発信しているあき（@2654aki)です。

富山市で「体にやさしいランチが食べられるカフェ」を探している方におすすめなのが、AND LIFE（アンドライフ）。
自家製の健康メニューと居心地の良い空間で、ゆったりとした時間を過ごせる人気店です。
今回は実際に2回訪れて感じた、AND LIFEの魅力をたっぷりご紹介します。

「AND LIFE」アクセス

共同駐車場あります

店舗裏に広々とした駐車場があり、車でのアクセスに最適。ランチタイムは、混み合うことがあるので、乗り合わせがおすすめです。

白を基調にしたナチュラル空間で癒しのランチタイム

店内に一歩入ると、白を基調にした明るくナチュラルな雰囲気が広がります。
木のぬくもりを感じるインテリアと柔らかな照明に包まれ、思わず長居したくなる落ち着いた空間。
おひとりさまでも気軽に過ごせるカウンター席や、友人同士・カップルにぴったりのテーブル席もあり、どんなシーンにも馴染む心地よさがあります。

ランチタイムになると、女性客を中心にすぐ満席に。
健康志向の男性サラリーマンの姿もあり、幅広い層に愛されていることが伺えます。
人気店のため、予約または早めの来店がおすすめです。

ランチメニュー

どのメニューも野菜がたっぷり使われて、普段の野菜不足を解消できそう！

鶏ひき肉の旨み広がる「ガパオライス＆生春巻きセット」

１人で訪れた日のランチは、「ガパオライス＆生春巻きセット」。鶏ひき肉とナンプラーの香りが食欲をそそり、雑穀米との相性も抜群。

味つけはしっかりしながらも後味は軽く、食べ終わったあとに“ちょうどいい満足感”が残ります。

生春巻きには新鮮な野菜がたっぷり！
ピリッと辛いチリソースにつけていただくと、シャキシャキの食感と爽やかな辛味が広がり、最後まで飽きずに楽しめます。

ランチタイムには、セルフサービスでデトックスウォーターやスープの提供もあり、細やかな気配りも嬉しいポイントです。

人気No.1「お野菜たっぷりプレート」は栄養満点のご褒美ランチ

2回目の訪問では、友人と一緒に来店。友人が注文したのは、AND LIFEで人気の「お野菜たっぷりプレート」。
このプレートはメインを2種類から選べるのが特徴で、
・お肉を使わない「ヴィーガンハンバーグ」
・やわらかく仕上げた「塩麹一夜漬けチキンロースト」
から選択できます。

ドレッシングも2種類あり、豆乳コク旨玉ねぎドレッシングとフルーティー人参ドレッシングから選べます。
どちらも野菜の甘みが感じられ、ヘルシーなのに満足感のある味わいです。

見た目も味も大満足！「サラダタコス」はヘルシー派にぴったり

私は「サラダタコス」をチョイス。
生野菜にれんこんやかぼちゃなどの温野菜が彩りよく盛りつけられ、食感のコントラストが楽しい一皿です。タコライスはほどよい辛さで、雑穀米との相性も抜群。ボリュームはしっかりあるのに、野菜中心なので食後も軽やか。

スパイスの香りがアクセントになっていて、ヘルシーなのに「ちゃんと食べた感」がある満足ランチでした。

テイクアウトも人気！おうちでand lifeの味を楽しめる

AND LIFEでは、テイクアウト利用のお客さんも多く見られます。お店で提供されているランチメニューや、野菜たっぷりのサンド・サラダなどが持ち帰り可能。「外ではゆっくりできないけれど、体にやさしいごはんが食べたい」そんな日にもぴったりです。

店内の温かい雰囲気を感じながら、次回はテイクアウトでお気に入りの味を楽しんでみたいと思いました。

心も体も満たされる、また訪れたくなるカフェ

AND LIFE（アンドライフ）の魅力は、料理の美味しさだけでなく“空間そのものの居心地の良さ”。素材選びから盛りつけ、接客まで、すべてにお店の想いが詰まっています。雑穀米や野菜を使ったランチは、体に優しいだけでなく見た目にも華やか。

白を基調とした店内、デトックスウォーターやスープのサービス、そしてスタッフさんの笑顔。どれも「また来たい」と思わせてくれる温かさがあります。

忙しい毎日に、小さなご褒美を。AND LIFEは、そんな“心と体を整える場所”としておすすめしたいカフェです。

「AND LIFE（アンドライフ）」店舗情報

投稿時の内容であり、変更されている場合がございます。訪れる際は予め店舗公式情報のご確認をお願いいたします。